在干系里，许多东说念主齐有推己及东说念主的习尚，也就是用我方的方针去代入对方，去筹划对方会怎样想。

这种形势机制根植于咱们的想维深处，有的时候，它可能是一种试图竖立共识与辘集的桥梁；有的时候，它又可能成为隔膜与误解的泉源。

许多亲密干系因为这个习尚，反而变得陌生、产生矛盾，致使走向分裂。

在许多时候，这种习尚如实能够让咱们辘集和体谅伴侣。非常是在靠近两东说念主的不雅念有不对时，通过推己及人地接洽对方的态度和感受，不错让咱们找到共通的讲话，顺利科罚事情。

比如，一双夫妇在筹划是否应该搬家到一个新的城市时，要是两边齐能尝试站在对方的视角接洽和筹划问题，两东说念主的交流就会愈加顺畅，两边齐能感受到我方被在乎，两东说念主的相处也会变得愈加和洽。

这种以己度东说念主，是体当今共情基础上的换取，不错更好地珍爱咱们的干系。

揣测词，正如硬币的两面，以己度东说念主在某些时候也遮盖着误解、破损与疏离的风险。

这是因为，每个东说念主的成长配景、秉性特点和生涯经历齐是唯一无二的，这些身分共同塑造了咱们的价值不雅、偏好和想维现象。

当咱们不遐想索地将我方的框架强加到他东说念主身上时，很可能忽略了每个东说念主稀奇的想维各异，从而激发无谓要的误解和破损。

有个对于以己度东说念主最出名的小故事，是出自好意思国作者欧·亨利的演义《麦琪的礼物》。

故事诠释了一双虚浮却喜欢彼此的年青妻子，为了在圣诞节给对方奉上最佳的礼物，各自糟跶了我方最贵重的东西：

丈夫卖掉了家传的金表为爱妻买了一套缜密的发梳，而爱妻则剪掉了我方喜欢的长发为丈夫购买一条白金表链。

这是个随和的故事，以己度东说念主在这里形成了一个灿艳误解，背后反馈的是两东说念主深厚的心境，但在实验生涯中，许多雷同的误解却可能导致干系出现裂痕。

一个常见且典型的例子即是资产不雅的各异。在亲密干系中，要是一方习尚性地以我方的虚耗不雅念去揣测另一方的需求，时常会激发无谓要的矛盾。

比如一双夫妇，丈夫深嗜生涯，追求品性，他可能基于我方的喜好，认为爱妻也享受偶尔的奢侈体验，于是在受室操心日尽快慰排了一顿崇高的猖厥晚餐。

揣测词，爱妻却是个量入为出的东说念主，她更倾向于将钱用在刀刃上，比如购房、诠释或繁难备用金上。

这么的各异，在莫得充分换取的情况下，丈夫的猖厥举动很可能被视为浪费，会激发爱妻的报怨和责怪，而爱妻的起火又会让丈夫感到憋闷，认为我方的一派情意被误解。

经年累月，两东说念主之间不免会产生隔膜。

那么，为何咱们时常会忍不住以己度东说念主呢？这背后有着复杂的形势动因。

率先，这是自我中心的体现。东说念主类天生倾向于以我方的视角行为天下的中心，把我方的造就和感受行为起点，去辘集妥协释周围的天下。

这种倾向在亲密干系中也同样存在，比如咱们时常会不自愿地假定——要是某件事物让我方感到愉悦或知足，那么对方也会有不异的感受，咱们不喜欢的东西，对方确定也不喜欢。

揣测词，这种因为过度随和自我需求而淡薄对方孤立性的作念法，很容易导致误解。

其次，形势学中的投射机制也起了作用。投射是指咱们把我方不喜欢或无法秉承的特点、情愫，不自愿地安放到他东说念主身上的一种形势看守机制。

举例，一个我方时常感到懒惰的东说念主，可能会以为伴侣也很懒惰，那么他就可能在莫得可信根据的情况下，对伴侣的活动进行责怪和品评。

这种投射不仅加重了以己度东说念主的倾向，还可能激发无谓要的争吵和误解。

许多时候，这种以己度东说念主的习尚，会对咱们的干系形成不好的影响，具体表当今以下两个方面：

01

看不见伴侣的独有性

要知说念，咱们每个东说念主齐是唯一无二的个体，领有我方独有的需求、逸想和界限。

当咱们老是试图以我方的轨范去量度对方时，就很容易忽略这些各异，无法的确辘集和遴荐对方。

你老是把他想得跟你一样，你喜欢吃梨，就以为他也喜欢吃梨，每天齐给他准备一大堆梨，然而他想吃的也许是苹果。

历久下来，你以为我方付出了许多，可他却感到被淡薄和被边界，对你愈加反感。

02

形成换取穷困

健康的干系能让咱们齐备灵验的换取，而以己度东说念主时常导致换取出现误解和偏差。

当咱们预设了对方的方针和感受时，就很难的确倾听对方的声息，辘集他们的的确需求。

这种换取穷困不仅消散了问题的科罚，还可能加重干系的弥留。

那么，如何幸免以己度东说念主的情况发生呢？肃穆不雅察、积极换取和倾听，弥远是幸免以己度东说念主的必杀技。

在两东说念主来去时，咱们应该学会放下我方的预设和偏见，以绽放的心态去不雅察和感受对方。

比如，前文提到的准备操心日礼物前、未能充分接洽爱妻喜好的丈夫，要是他能够预先不雅察爱妻的昔日活动，属意她的虚耗习尚和生涯气魄，粗略就能幸免那场无谓要的误解。

同期，他还不错通过积极的换取，提前与爱妻磋商，找到的确让两边安闲的礼物。

也许，对爱妻而言，一个能够减弱家务包袱的洗碗机或拖地机，远比一顿崇高的晚餐来得愈加实用和贴心。

此外，咱们还应该学会倾听。的确的倾听不单是是听到对方的话，更是辘集对方话里的情愫和需求。

在换取中，咱们应该赐与对方充分的抒发空间，幸免打断或提前下论断，而是耐性性恭候对方说完，然后再根据我方的辘集进行反馈。

这么的倾听不仅能够匡助咱们更准确地把捏对方的的确方针，还能让对方感受到被尊重和辘集，他当然愈加信任你、依赖你了。

总之，以己度东说念主固然是一种当然且多数的形势表象，但在亲密干系中，它时常带来了误解和破损，让咱们无法享受爱情的甜密。

但通过肃穆不雅察、积极换取和倾听，肯定咱们如故能够跳跃理解的穷困，竖立起的确健康、充满尊重和辘集的亲密干系。

作者 | 止水 疗愈师，领有中科院形势接洽师资历证，IHNMA 海外催眠师资历证，尽力于探索东说念主性的深重与伟大。

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